Coaching holistyczny online – Twoja droga do harmonii

Coaching holistyczny – praca z wewnętrznym dzieckiem i samoakceptacją

Dla kogo?

• dla osób, które czują, że nie są „wystarczające” lub zasługujące na miłość,

• mają trudność z akceptacją swojego wyglądu, ciała czy cech,

• często odczuwają pustkę, smutek, zagubienie,

• zmagają się z krytyką wewnętrzną i poczuciem winy,

• czują, że przeszłe doświadczenia wpływają na teraźniejszość.

​

Jak pracujemy?
Podczas sesji coachingowych odzyskujesz kontakt ze swoim wewnętrznym dzieckiem. Uczysz się nazywać emocje, uwalniać ból i budować troskę wobec siebie – taką, jakiej kiedyś potrzebowałaś.

​

Korzyści:

• więcej czułości i życzliwości dla siebie,

• mniej krytyki i poczucia winy,

• głębsze rozumienie emocji i potrzeb,

• trwała, kochająca relacja ze sobą.

Coaching holistyczny – uwalnianie blokad i ograniczających przekonań

Dla kogo?

• dla osób, które czują, że coś je zatrzymuje, ale nie potrafią tego nazwać,

• wciąż zaczynają od nowa i nie ruszają do przodu,

• mają marzenia, lecz nie wierzą, że mogą je zrealizować,

• zmagają się z krytykiem wewnętrznym,

• utknęły w schematach „muszę”, „nie mogę”, „nie wypada”.

​

Jak pracujemy?
Docieramy do źródeł przekonań – często zakorzenionych w dzieciństwie. Rozpoznajesz je w ciele i myślach, a potem transformujesz na wspierające. Łączę narzędzia coachingowe, intuicję i pracę z energią.

​

Korzyści:

• odzyskanie poczucia sprawczości i wpływu,

• świadome decyzje zamiast autopilota,

• większa pewność siebie w relacjach i pracy,

• wolność od schematów rodzinnych i społecznych,

• przejście z „czy mogę?” do „mogę, chcę i działam”.

Coaching holistyczny – uzdrawianie relacji i stawianie granic

Dla kogo?

• dla osób, które czują się niewidzialne lub niedoceniane,

• mówią „tak”, kiedy w środku czują „nie”,

• biorą na siebie zbyt wiele z lęku przed odrzuceniem,

• tkwią w raniących relacjach,

• gubią siebie, by zadowolić innych.

​

Jak pracujemy?
Analizujemy schematy relacyjne i uczymy się komunikować potrzeby bez poczucia winy. Granice traktujemy nie jako mur, ale wyraz szacunku – dla siebie i dla innych.

​

Korzyści:

• „nie” wypowiedziane bez poczucia winy,

• więcej energii i przestrzeni w relacjach,

• zakończenie lub transformacja bolesnych więzi,

• zdrowe relacje oparte na szczerości i zaufaniu,

• poczucie wolności i autentyczności.